周三. 1 月 27th, 2021

中医谈爆肝 体内堆积太多湿热

【记者陈良安南投报导】部份的大学生平时就习惯晚睡,暑假期间更是「日出而息、日入而作」经常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定时,三餐进食也经常泡面、咸酥鸡、配可乐、啤酒果腹,过了一段时间后,渐渐的出现疲倦、胃口不佳等症状,曾有男大生自觉体力变差,变开始吃姜母鸭、麻油鸡来补身,结果健康检查发现GOT检验值为95(正常约15-41 IU/L)、GPT检验值为105(正常值为7-35IU/L),担心是不是熬夜熬到爆肝了?
肝功能异常的原因有很多种,临床上表现出来的症状常让人误以为自己很虚、很需要补。其实中医的看法恰恰相反,吃太多坊间的补品,反而可能会补到发炎的肝脏,导致肝指数飙高,甚至出现爆肝的情形。卫福部南投医院中医科张慈文医师表示,肝脏是负责代谢的器官,它可以把吃进身体内的食物、药物做一个解毒的工作,而它一但超过它的负荷或者塞住了,有害的物质来不及代谢,就可能发生发炎的状况。
中医认为肝炎导致的疲倦,不是因为虚弱,而是因为身体堆积了太多湿热、无法代谢掉的东西,导致肝脏功能失调。毒素排不走,就容易导致发炎。在这种状况下,人就会感觉沉重、闷热、提不起的感觉。肝脏附近的消化器官,例如:胃、小肠、胆囊,也会接连受到影响,就会有胃口不佳、腹部堵堵胀胀、嘴巴常觉得苦苦的症状。此时,如果不先进行清理,一味地滋补,反而会加重病情,局部的湿热情况会更加严重,疲倦感无法消退反而会更沉重。
在生活上可以怎么减少肝脏的负担呢?张慈文医师表示,在饮食上,绿豆汤、薄荷茶、薏仁水、绿茶都是方便又随手可得的饮品;生活作息的部分,应在晚上11点至3点肝胆经气血旺盛时准时睡觉。另外应避免过度重口味或过于滋补的补品,天天进补会加重肝脏发炎之状况。若想调整体质,建议可至中医科门诊,让专业的医师协助调配药方。

Facebook 外挂功能

本站代管于网易主机