週三. 9 月 18th, 2019

護理師愛喝飲料? 主管帶動翻轉健康文化

用茶水取代飲料,林怡萱護理長一年減重十公斤。

護理師的「飲料文化」漸進轉型!臺中慈濟醫院護理部主任張梅芳表示,愈來愈多護理人員體會身為照顧大眾健康的工作者,應該先照顧好自己的健康,透過主管以身做則,期待翻轉舊習,建立新的醫療文化。
曾經有媒體報導護理師愛喝飲料,背後藏著許多特殊的職場原因。張梅芳主任指出,的確很多護理人員幾乎天天訂飲料,因為覺得喝進去有種幸福感,有抒壓作用。其中又以珍珠、粉條、愛玉、仙草凍等品項最受歡迎,護理人員忙碌中利用空檔快速吸食幾口就能有飽足感。
她進一步說明,護理人員不是不知道多喝飲料無益健康,但以病房護理人員為例,除了不厭其煩地指導主要照顧家屬學會正確照護動作,降低病人返家後的反覆住院機率;挖掘各項照顧問題一一解決;掌控每位病人治療檢查進度,讓他們得到適切治療;同時還得處理接踵而來的各種醫囑、處置、檢查、治療照護,很多護理師都把握分秒,節省回護理站坐下寫記錄、喝口茶、吃個飯的時間,不斷穿梭各病室。

運動加大量喝水,何亞蓁護理長皮膚光亮更健康。

面對需要戰鬥的一天,不少護理師寧願壓縮吃飯時間,藉飲料達成快速果腹兼止渴目的,「護理師愛喝飲料」似乎漸漸成為外界的刻板印象,但這種現象在臺中慈濟醫院也出現改變。
九樓病房護理長何亞蓁推廣自己的經驗給同仁,幾年前,她開始運動跑步鍛鍊核心肌群,養成大量喝水習慣,體會到水的重要性,一旦水分攝取不夠就會影響皮膚光亮與身體健康。她藉著「媽媽經」宣導,喝水跟吃飯都一樣重要,時間累積下逐漸翻轉同仁觀念。六樓病房護理長林怡萱則直接戒掉飲料與垃圾食物,改以喝水加速新陳代謝,一年下來體重減輕十公斤、皮膚不再發癢,同仁受到帶動,即使不想喝水,也會儘量選擇無糖、低糖,不加奶類的飲品。
張梅芳主任指出,臺中慈濟醫院包括護理部主管與多位病房護理長,體會照顧大眾健康的人,必須先照顧好自己,近年來以身作則帶頭示範少喝飲料,已慢慢影響同仁,該吃飯時吃飯、該喝水就要喝水,期待建立更健康的醫療文化。

珍珠奶茶既有飽足感又能止渴,是很多護理師的熱門選擇之一。
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