週三. 120 1 月, 2019

百萬俱樂步台中大會師 哇!人山人海

百萬俱樂步活動全國大會師台中現場。(記者彭勝郎攝)

【記者彭勝郎台中報導】台中市政府與國民健康署19日在東海大學舉辦「108年全民健走─百萬俱樂步活動全國大會師─台中場」,吸引836個人及471組團隊報名,超過6千名民眾響應,一起運動賺健康,現場也安排精彩表演、摸彩等活動,讓民眾度過充實的早晨;副市長楊瓊瓔也到場共襄盛舉,鼓勵民眾養成每天規律運動的習慣,強化身體健康。
副市長楊瓊瓔表示,正確的健走姿勢為抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走,提醒健走時要穿對鞋子、正確走路,才能事半功倍。

「108年全民健走─百萬俱樂步活動全國大會師─台中場」6千名民眾響應,副市長楊瓊瓔(右三)與衛生局長曾梓展等人嗚槍。(記者彭勝郎攝)


市府衛生局長曾梓展表示,依據國衛院研究發現,每天運動至少30分鐘,每週至少5次,累積至少150分鐘,持之以恆就可延年益壽,運動時更能促使腦部產生腦內啡,使人開心,提高創意及工作效率,也可增強心肺及肌耐力,可說是一舉多得。
衛生局長曾梓展也鼓勵市民朋友們多到戶外親近大自然,並養成運動習慣,身體才會更健康,而健走已被世界衛生組織(WHO)認證為最健康的運動,簡單又容易達成,是一項很好的運動選擇。
超過6千名民眾一起健走,現場也安排東海啦啦隊、爵士樂社、熱音社及現代舞蹈社帶來熱情表演,並規劃摸彩活動,有機會抽中國內機票、藍芽健康運動智慧手環及客製化運動鞋等好禮;衛生局現場並設置衛教宣導攤位,主題包括防疫、醫療、長照議題、心理健康、食安等,透過互動方式加深民眾衛教知識。