周日. 1 月 23rd, 2022

嘉义公园健走 粉红衫千军同行

全嘉爱健走系列活动-公园趣健走,粉红衫军拉近健康距离。

 

【记者张朝福嘉义报导】粉红十月,24日清晨千名粉红衫军集结嘉义市立棒球场外,由嘉义市卫生局廖育玮副局长及多位议员、里长等领军健走,粉红人龙穿梭嘉义百年公园,卫生局沿途设计营养口诀寻宝游戏,增加健走趣味也拉近健康距离。
廖副局长表示,公园趣健走是全嘉爱健走系列活动的第3场,此次健走在全市最大的森林公园里举办,一趟约3.5公里的健走路线横跨嘉义公园、都会森林公园和植物园,不仅可边走边享受丰富的生态,还可吸饱天然纯净的芬多精,帮健康分数加饱加满,她鼓励大家平日可揪全家人一起来公园健走健身,增进家人情感。
廖副局长说,粉红十月,是国际乳癌关注月,今日活动邀请嘉义基督教医院的布蕾斯特联谊会与天主教圣马尔定医院的曙光俱乐部的乳癌病友一起参加,感谢参加健走民众主动着粉红或红色衣衫响应支持,她呼吁民众养成均衡饮食、规律运动、体重控制、适时放松心情、定期筛检等健康生活习惯,有助拉开与癌的距离。廖副局长鼓励市民选择在住家附近公园步道健走,每周5天、每天健走30分钟的活动,即符合世界卫生组织建议成年人每周150分钟以上的中度身体活动,对健康有益。
本次公园趣健走活动适逢重阳节前夕办理,卫生局特别为65岁以上参加健走的长者设置高龄友善报到窗口,由专人提供优先服务,嘉义市社区营养中心营养师于健走路线设计高龄营养寻宝,以放大字体的「我的餐盘六口诀」及「三好一巧」饮食原则看版,沿途悬挂提示,长者走回集合场地即可参加记忆大考验问卷活动,卫生局提供高龄专用餐具组奖励。
卫生局为鼓励市民健康瘦身,将瘦身竞赛融入健走活动,鼓励18-64岁参加者维持每天健走30分钟的运动习惯,搭配健康饮食进行体重管理。活动现场以量体重作为报到纪录,民众至少参加2场健走活动,以前后2次体重差百分比,作为减重评比标准,于12月公布于嘉义市政府卫生局网站/最新消息及嘉市A健康脸书粉丝专页并公开表扬。健走瘦身赛活动分4组竞赛,青春超模组18~30岁;性感健美组31-50岁;勇气回春组51-64岁;企业团体组:每组10人限18-64岁。每组取前3名减重绩优者择期奖励表扬,第1名一万元、第2名八仟元、第3名5仟元等值礼券。
第4场好爱健走订于11月21日于北香湖公园办理,11月6日下午1时30分开放线上报名,限1500名额,额满为止。事前预约报名且活动当天走完全程即赠送健康好礼、餐包及摸彩券,活动当天现场报名前100名可与预约报名者同享好康礼,摸彩券统一于
北香湖公园健走结束时办理公开摸彩,摸彩品以现场提供为准。
全嘉爱健走个人组报名网址:https://forms.gle/ZBxsszjudY4wTRUJA,企业组报名网址:https://forms.gle/yzHDVHECxXKPpTt9A 或可手机扫描活动宣传海报上QR code连结网路报名。相关活动讯息欢迎洽嘉义市卫生局国民健康科2338066#518陈小姐。

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