周三. 7 月 28th, 2021

花慈、消防局压力检测讲座 助救灾人员跨越创伤

「感恩有您,让往者安息;伤者安顿;生者安心。」四月十二日上午,花莲慈济医院与花莲县消防局举办首场创伤压力检测讲座。花莲慈院心理治疗及咨商中心主任林乔祥开场就以「三安」来感谢消防弟兄的付出。林乔祥主任表示,虽然队员们都有受过专业的训练,但是每一次事件都是一次的冲击,这次台铁太鲁阁408车次事故对于第一线搜救人员来说,也有可能留下了很大的影响,希望借由接下来安心讲座、团体辅导与个别咨商等各种心理辅导,帮助搜救人员走出可能的阴霾与创伤。


花莲县消防局局长林文瑞表示,这次太鲁阁事故不只受伤的乘客及家属受到创伤,参与第一线搜救的消防队队员、特殊搜救队员、救护义消大队队员及志工等,都有可能出现调适上的问题,例如难以入睡、心情低落的状况,很感谢花莲慈济医院的支持,希望借由专业的协助,能陪伴大家跨过创伤。
林乔祥主任表示,简单来说事故带来的影响可以分成三个层次,第一个是心情不好;再来就是出现适应障碍,例如轻度忧郁、轻度焦虑、轻微失眠;最严重的就是重度忧郁与严重焦虑、失眠等症状。如果时间小于一个月的话,属于急性压力症(ASD),如果持续超过一个月,就是所谓的创伤后压力症(PTSD),有可能会闭上眼就觉得惊险的经验重现,下意识逃避相关的事物,或者出现神经过敏、悲观想法等症状,最后可能会导致失去工作及社交的能力。


要解决创伤后的困境,林乔祥主任现场为消防弟兄带来了黄龙杰心理师分享的「安心五宝」-信、运、同、转、改观。分别代表着信仰、运动、同伴、转移以及往好处想的正向观念,信仰是心灵上的寄托,运动是有科学实证的带来好心情,透过同伴的分享,快乐可以加倍,痛苦可以减半,加上转移注意力,并往好处想的正向力量,可以帮助大家调适自己,重新融入原本生活。
「当下的信念只有救人跟帮忙,回去之后有点闷闷的,自己也没感觉到,是学长发现到来关心我。」讲座中有队员说起会来参加讲座的原因,原来自己都没发现自己受到了事故影响,还好有资深的学长提醒,也很感谢花莲慈院的团队让他转移目标,未来的路还很长,希望能让自己心理的力量慢慢累积。


另外,也有队员分享自己在这些年救灾过程的压力,曾经在事故中看到自己的学长受到波及,因而感慨自己在救灾技能上虽然不断精进,但是心理上的武装其实是很有限的,分享完后林乔祥主任也给了这位队员大大的拥抱,感谢他愿意跟大家分享,也希望彼此的信任可以给他更大的力量,平安地回到他的工作岗位以及他日常的家庭生活。
「接受帮助不是脆弱,更不是懦弱。」林乔祥主任表示,每个人都会有需要帮助的时候,就如同他身为一个精神医学科医师,可是他也会有焦虑或忧虑的情绪,因为受过专业的训练不代表就不会有负面情绪,而是在需要的时候,找到方法去解决,然后就更有能力可以帮助大家去疏导压力。接下来花莲慈院也会安排团体辅导与个别咨商的服务,由专科医师、护理师、心理师、社工师,来与大家进行讲座,希望可以帮助大家早日调适救灾后留下的创伤。

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