週一. 10 月 18th, 2021

長期消化不良,中醫如何幫忙?/主治醫師陳怡真、住院醫師陳資昀

「民以食為天」、「吃飯皇帝大」,這兩句實在的表達出日常生活中吃飯的重要性,也在社交活動中扮演極重要的角色,在吃飽喝足、賓客盡歡後,是否腸胃不適也隨之而來?往後幾天的工作生活也隨之影響?
消化不良在中醫的觀點中稱為「食積」,因消化功能失常或跟不上飲食狀態時,「食」物「積」在消化道而產生不適感,其症狀包含:食後腹脹,易飽,食慾下降,上腹痛或有燒灼感,或是有腹瀉、便秘等排便習慣改變的症狀。消化不良有許多原因,基本上分成兩大類:功能性消化不良或非功能性消化不良。


非功能性消化不良多半有其他疾病,建議尋求醫療協助改善疾病以增進生活品質,而日常飲食所引發的消化不良多屬於功能性消化不良,這種建議從飲食習慣開始修正,平時應注意以下事項:
1.三餐定時定量,不要暴飲暴食。
2.特定類型食品易引發消化不良,如糯米製品、麵粉發酵製品、肉、甜食、油膩食物、寒涼食物等。
3.生活作息要注意,情治穩定及充足睡眠都對消化的改善有幫助。
「胃不和則臥不安」,許多睡眠問題與腸胃狀態是息息相關的,中醫認為脾胃是升降氣機的位置,氣不降則難入眠,氣不升則易疲勞,因此消化不良在中醫的角度上會衍生出不同的症狀。消化不良過於頻繁出現在現代人的生活,多數人都忽略這項問題而著重於其他疾病,從中醫的觀點可看到不同疾病間的關聯,透過治療消化不良同時改善其他不適。

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