週日. 12 月 5th, 2021

長者踏出穩健步伐 慈大研發足底核心肌群訓練器

慈濟大學物理治療學系楊志鴻老師(左)和物治所研究生蕭永政(右)、曹丹齡,共同研發了「足底核心肌群訓練器」。

「足底核心?」啥?連腳底都有核心肌群,慈濟大學物理治療學系楊志鴻老師和物治所研究生蕭永政、曹丹齡,共同研發了「足底核心肌群訓練器」,並與花蓮慈濟醫院老年醫學科主任高聖倫醫師合作,透過半年的臨床觀察,長者的動作、體態都有明顯改善,未來希望可以推廣到社區,幫助長者走的更穩,生活更健康。


「可攜式足底核心肌群訓練器」是慈大物治系師生研究的成果,歷經兩位研究生的研發,而主要設計則是由去年8月畢業的研究生蕭永政物理治療師,他以玉米環保材質為素材,環保無毒的特性,利用3D列印的技術,完成訓練器的模型製作。歷經五年從第一代到第三代不斷的改良,第二代的設計使用者必須自己用手組裝,可以根據使用者自己的腳型最調整,但長者使用後回饋,在組裝上較不順利,腳趾撐開器容易脫落,因此第三代訓練器類似拖鞋,本體除了利用3D列印外還有套模組裝。蕭永政表示,製作一雙訓練器差不多需要5-6個小時,成本約200多元,最開心的就是長者能透過訓練器改善生活,目前已經著手第四代的設計,希望從長者回饋中找到最合適的訓練器。


腳底功能退化會影響到走路、身體平衡和足部的變形,甚至有可能延伸到膝關節和髖關節,更甚引下腰部的不適,慈大物理治療學系楊志鴻老師表示,以前的人會赤腳走路,爬樹等等,深層刺激到腳底肌肉,但是現在因為鞋子的設計以及生活型態的改變,腳底肌肉和腳趾很少使用。這款訓練器,利用腳趾和腳底的運動,加上按摩球,可以達到深層刺激肌肉的效果,進而訓練這些肌肉的原有功能。而為了測試足底肌肉肌力,他們也研發了肌力測量器,他們發現使用訓練器後確實會增強足底肌肉核心群,對於肌少症或是肌肉退化有很大的幫助。楊志鴻老師表示:「改變長者站立,平衡,還有行走能力,透過這樣方式讓他們活動更自如,甚至可以不需要藥物解決膝蓋痛、足底不適等問題。」


今年78歲的陳美正,以前會走路彎腰駝背,還會不穩,她透過慈院老年醫學科主任高聖倫醫師的推薦,開始使用訓練器半年後,走路情形改善很多。陳美正說:「平衡感變好,現在走路也可以抬頭挺胸了。」

陳美正她透過慈院老年醫學科主任高聖倫醫師的推薦,開始使用訓練器。

高聖倫醫師表示,伴隨年紀增加,長者肌肉力量會喪失,他們會覺得這是自然老化,但愈沒有注意愈容易惡化,甚至會造成跌倒或受傷,這款由慈濟大學物理治療學系設計的訓練器,使用過的長者回饋走路比較穩,疼痛狀態也緩解很多。


慈大楊志鴻老師表示,使用練習器時要先暖身,再進行腳底肌肉訓練,結束後再做點舒緩動作,一天五分鐘至10鐘就可以,希望透過慈濟大學與慈濟醫院的合作,「可攜式足底核心肌群訓練器」可以幫助長者恢復健康,保有優質的老年生活。

本站代管於網易主機