週一. 1 月 24th, 2022

六要四不更安心 和美不老健身房重啟

圖說:彰化縣長王惠美、衛生局長葉彥伯鼓勵長輩多來不老健身房讓自己能更加健康。(記者鄭惠珠攝)

【記者鄭惠珠和美報導】隨著新冠肺炎疫情趨緩,為能及時照顧長者健康,彰化縣政府11月30日上午於和美鎮衛生所辦理「衛生所不老健身房全面重啟-防疫不鬆懈健康動起來」記者會,縣長王惠美宣布從12月1日開始正式開放11處不老健身房,希望長輩快點回來運動,讓身體更健康,並呼籲長輩配合「6要4不」的政策,大家才可以安心在此鍛鍊身體。
王縣長說,老人家最怕跌倒,一不小心跌倒,身體就漸漸崩壞,如何增強長輩的肌耐力,讓身體更健康,一直是縣府努力的方向。彰化縣目前已有11個鄉鎮市設有不老健身房,每年可服務2,500人,服務人次8萬5,000人次,可見長輩非常喜歡到衛生所不老健身房鍛鍊肌肉讓自己更加健康。未來,配合前瞻衛生所新建及修繕工程可再增加10處不老健身房,合計達21處。
王縣長表示,長者到不老健身房會由醫師、運動指導員,透過風險評估、體適能檢測、運動處方開立與個別化運動指導,提供專業且有效的肌力訓練,幫助長者提升體能,強化肌耐力,鼓勵長輩多來不老健身房讓自己能更加健康。
參與衛生所不老健身房運動之長者應遵循六要四不政策:★六要1.要完成2劑Covid-19疫苗接種且滿14日2.不老健身房與醫療門診在同空間-要全程配戴口罩3.要保持1.5公尺社交距離4.要消毒器材(使用前後要消毒)5.要採中低強度運動6.要適當休息☆四不1.不交談2.不飲食(除飲水外)3.不做高強度運動4.不借用個人自備器具。

 

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